你受傷了? 還ok嗎?

頸椎第五、六、七節有些小問題，騎單車時拇指會麻，醫生說是姿勢不對，改正姿勢與復健並行即可，謝謝關心。

你可以將兩顆網球用絲襪套緊,然後平躺在地上用背部去壓球,酸痛處就是肌肉需要放鬆處!