qqqqqqmo
說
今天做了體適能檢測，以下結果：
身體組成(BMI)20.4(20.5-21.8稍輕)、心肺耐力(三分鐘登階體力指數)45.6(52.6-56.5不好)、
肌耐力(一分鐘屈膝仰臥起坐 )31次/分(19-21很好)、
柔軟度(坐姿體前彎)40.9(26.01-32很好)
qqqqqqmo
說
平衡感(閉眼單足)44秒(24-42尚好)、下肢肌力(腿肌力)21kg(81-100不好)、上肢肌力(握力)29.8kg(26-28.8尚好)、瞬發力(立定跳遠)279公分(157.01-167很好)
qqqqqqmo
說
我的行動能力年齡為30-35歲，還好還好剛好符合30歲，沒有老化，但是也不年輕了！(但是心肺耐力、下隻肌力都低過標準了，加油) 
曬月亮的男人
說
從數據看來，妳體能很不錯呢！我應該輸妳很多～～唉
qqqqqqmo
說
哈哈~有機會的話去測一下~ 
~一起鍛鍊體力吧~ㄎㄎㄎ
~一起鍛鍊體力吧~ㄎㄎㄎ
曬月亮的男人
說
不過........妳有特意去鍛鍊嗎？
qqqqqqmo
說
沒有押~我短跑也是從來沒特訓過~但是以前通常校內可以拿一二名的~但是長跑就不行了~心肺功能很差~ 
qqqqqqmo
說
我的檢查都是偏向心肺功能不好，就是沒運動拉~不然行動年齡應該可以更年輕的
曬月亮的男人
說
對咩～所以妳體能好是小時候底子打的好。我現在頂多去快走。老人家了，只適合做這些緩和的運動 
曬月亮的男人
說
該是去睡覺的時候了，先跟你道晚安～～ 