是不是沒睡飽或沒睡好？

天氣影響的了你

今天一大早起來工作厚?缺午睡吧

難不成妳是 吸血鬼

u9125362: 不知道耶~ 可是我一直都很多夢的~

amyy67: 今天是低氣壓嗎? 這裡是的陰天喔! 我雖然喜歡陰天但是不喜歡悶悶的~

goldak47: 嘿嘿~ 我睡到中午才起來...

CasperHsu: 那多好呀! 可隨時補血!

ibowibow: 是睡太飽嘛?

ibowibow:那就是睡太多 缺氧

(來人啊!!快把娘娘專用的高壓氧機抬出來)

amyy67:

goldak47:

真的是睡太多了嗎....可是我睡眠品質差老是睡不飽耶....

ibowibow: 睡多不一定睡飽,才會自覺累

amyy67: 不知道要怎麼改善多夢的困擾....等下去運動看看~

ibowibow: 運動好方法

ibowibow: 睡眠品質不好 可以檢視一下睡眠環境 有可能是開著燈睡?睡前吃太飽喝了高咖啡因飲品?心事重重(正所謂日有所思夜有所夢)? 運動的確不錯喔 晚上會比較容易入睡

ibowibow: