妳都做什麼運動?

踩飛輪機

做慢一點的運動~讓身體持續燃燒至少半小時~不用做太激烈或太快累的~

一星期應該還看不到真正的成果吧~~運動應該是要長期持續喔！

我曾經星期六日只吃早餐和下午餐，2天之後體重還增加 後來火了，三餐正常(不過量)體重還降回平常數字！很搞笑吧 這陣子也就一直醬子囉~~