1.你是不是那種心情一不好，不知做什麼好時，第一個就想要大吃一頓或喝兩杯的人，儘管這時候，你對食物的味道不是非常清楚，只是覺得這樣的吃東西，會有一種緩解心情的作用。

2.你會不會工作壓力一大，或一覺得很忙時就想吃東西，而且吃東西時，心理手裡卻仍在忙著手邊的事，至於吃了什麼，味道如何，自己也不太清楚。

3.你覺得，無論是完成一件艱困的工作，或是要肯定自己完成的一件工作或度過的難關時，大吃一頓，似乎是最能給自己成就感及滿足感的。

4.你覺不覺得自己實在長得很醜，尤其身材那麼肥，到哪裡都有人會投與瞧不起的眼光，想到這裡就不敢吃東西，甚至一吃東西就想把它吐出來，過一陣子又很想大吃一頓，這時候，無論什麼東西，只要可以吃的，都會照單全收，不過吃了這麼多，心理好罪惡，心情也很不好，似乎只有「吃」，心情才得以緩解。

心情不好當然要吃東西!壓力大也要吃東西!完成困難度的工作,更是要好好吃ㄧ頓!我真的覺得自己肥,吃完東西也有罪惡感,原來我是貪食症患者