皮拉提斯週記來了 這週做了一些新動作，有幾個動作害我全身抖抖抖，就是半蹲半小時後雙腳一直抖的那種抖，真夭壽呀~~~~今天腳還是很酸，看來上這個課很好，都用到平常沒有用到的肌肉呢!!!