這一陣子把自己逼太緊了

有好長的一段時間每天都只睡5個小時

上課 上班 又教課

還有一堆活動

星期一8點半一睡下去

一起來已經是隔天的6點半

今天還是覺得很昏沉耶

睡眠債...

還要繼續負債下去..

別逼太緊，偶爾放空放鬆一下

睡眠是無法償還的喔！調整一下生活吧。

別跟自己過不去。