病原機理：便秘，是一種症狀，主要表現為排便困難，或是排便時間延長。便秘可以是飲食與排便習慣不良。情志及內分泌失調有關。

注意事項：本食療方表只列出一般使用原則，而劑量多以成年人為準。如孕婦、小朋友、長者、長期病患者、或兼有其他症狀人士，請向中醫師詢問。

材料： 紅蘿蔔150克 製法： 紅蘿蔔洗淨去皮切塊，煮湯服。每日1劑

一、氣內結型：大便乾燥、堅硬、口乾、腹脹。茶飲：【增液茶】-麥門冬10克、玄參10克、枳殼6克、水500cc煮開飲用。 二、氣虛型：大便軟、無法排便、平時感覺呼吸氣短、易喘。茶飲：【黃耆蜜茶】-黃耆10克、火麻仁10克、陳皮6克、蜂蜜適量、水500cc煮開飲用。

謝謝 PN小組的詳細解答