只要我們能夠回答，一定盡心盡力的滿足您！

我有問題 我有便秘要吃什麼比較好排泄呢

請問PN小組 我有長期性失眠 該用什麼中藥改善才好

酸棗仁湯-習慣性失眠、神經衰弱 柴胡加龍骨牡蠣湯-神經質失眠、容易焦躁發怒、歇斯底里或憂鬱症

不過睡眠品質比睡眠時間長短還要重要哦！　希望您可以好好照顧身體健康。

PN中藥小姐 我幫某某同學問 請問要怎麼在一個月瘦下來 瘦五公斤呢

一、防己黃耆湯：適於水分代謝不良型，此方可促進體內水分之排除作用，逐出體內多餘水分達到減肥之目標。 二、防風通聖散：適於多脂型，此方可促進脂肪代謝，消除便祕、臌脹、面赤、肩凝、耳嗚、頭痛、失眠諸症狀，且有濕疹傾向的人。

其實不用急著一個月想要瘦很多，慢慢的調理身體還有注意飲食健康，作息不亂就可以達到瘦身的效果哦！