shiehcho22.myweb.hinet.n... 做好熱身阿~天涼啦!

s_lili: 對啊。先跑10公里。再游1~2公里，身體比較柔軟，只是睡的太死了。

嗯!

遺憾，旱鴨子ㄧ隻

poetic_candice: 常看到很多杯杯和阿嬤學游泳，你如果開始學，應該算是"幼齒"的喔

poetic_candice: 常看到很多杯杯和阿嬤學游泳，你如果開始學，應該算是"幼齒"的喔

機會渺茫。因為從小就體育被當

plurk1968: 玩水應該還好..但要學換氣因該很吃力喔?

s_lili: 對小時候不適應，就比較不習慣，美個人在嬰兒階段本來都在胎盤中應該是很適應水性。出世後葛有不同際遇。水療還是比較緩和的運動。

各種運動都適量就好喔!在好的運動過量還是都有傷害的...這幾天看到報導的，所以運動員的運動生涯都不長..

s_lili: 嗯嗯。運動要長久養生持續以恆。前天去爬的算是中級山山，70歲以上的杯杯連同我爸爸竟然有6個。還有一個81歲的，真是神啊。

s_lili: 嗯嗯。運動要長久養生持續以恆。前天去爬的算是中級山山，70歲以上的杯杯連同我爸爸竟然有6個。還有一個81歲的，真是神啊。

是阿~好強喔!