感謝不來的兄幫小女子代課

問敝班半天，講不出代課老師是誰，最後線索是「白髮！」

我算過自己無論長跑或隨性跑，一圈二百公尺的操場跑一分十二秒左右是最舒服的速度，可用這速度輕鬆跑完十或二十公里《有定期訓練的狀況下》，你若要自己一圈一分鐘，恐怕會太累

當兵時3000公尺(200公尺15圈)跑12內是放容譽假ㄋㄟ~~~不來的彼特這樣跑會不會太~~~~傷了

我第1圈的速度約在1分15秒左右，但是後面就愈來愈慢了！

以現行軍中我的年紀34歲來說~~3000公伬只要在15分50秒內跑完就及格了~~~一歲可以多家10秒~~~不來的可以算一下自己的及格時間~~應該在17分30秒內跑完3000就可以了

真的？那我還有機會…及格