wow .. 好久不見啦..

11/6 晚上7:00 ... right ?

>>做到身體發熱出汗 重點速不速這個...

wilson8053: 是低 你沒問題吧

不過拉毛巾 深體會出汗喔??

lily0210: OK的啦..... ^^ ... ..

會啊那運動量夠滴

mischaling123: wilson8053: 蛤 有這種事 你們做過ㄇ ??

我光做國的體操一套就滿身都是汗啦

國小,我瑜珈之前都會先做體操伸展,毛巾操也是很多相關的動作

好吧 也許可以試試在家裡做體操

毛巾是輔助工具就像瑜珈帶或是絲襪啊

該運動了

把偶騙去走路,你在家做體操 cichikung.myweb.hinet.ne...

人家球鞋還沒買到麻 ...

cichikung.myweb.hinet.ne...

哈哈哈哈.......