我全身都需要了

很難耶= =+

先說，針對局部的運動都只能修飾線條，想要瘦下脂肪的部份，要靠整體性的有氧運動

那要怎麼做才對呢?

我覺得好難喔!!!

去跑步之類的友氧運動

這在健身房有各類似的叫做Body Combat，我有在玩

哈哈 好酷欸 那我也去搞一套衣服來跳!!!

背心加小短褲，就會有一堆人熱心指導你（誤