問我就對了~~

你的身材可以上肚皮舞~~但~~瑜珈對咱們女人真的要多上點瑜珈喔

嘿嘿~~因為我本來就很想再繼續找肚皮舞ㄉ課(兩年前有上過 )瑜珈是覺得可以讓身體好又可以沉澱心靈..所以我先ㄑ上肚皮舞在另外尋找瑜珈課好ㄌ..

肚皮舞跟瑜珈最大不同點在於肌肉的形成~肚皮的肌肉是圓形瑜珈是橫向形成~~

有肌肉不要肥肉就好..

最近減肥有成果了嗎??

星期六日ㄑ台中~破功~