我也是...

年紀到了，体重很難減說！

老了..新陳代謝都會變慢..所以只能靠運動來消耗..

覺得運動也沒什麼用說，看樣子要少吃。

最近天氣變冷..食慾會變大..這時候要控制不要吃太多..

昨天晚上..呆公又帶我去吃..吃到飽..慘了

換一個想法..能吃也是福..老了就吃不多了

這陣子食慾大增..也吃了很多大餐...現在每天慢跑只能控制不肥.瘦不下去了