桂格說燕麥是低GI值GI值為50,我去查了一下雪梨大學的報告,燕麥片是55~63,速食燕麥片是69~83, 燕麥餅乾是55, 而低GI值是<=55, 而桂格應是速食燕麥片,應是中偏高(>=70叫高)的GI值,大家吃的時候還是要注意一下
GI是什麼？
對阿~什麼是GI值？我沒常識嗎？ 
我只知道這個GI：G.I. (military) - a nickname for a United States Army soldier 
pranahsu
說
升糖指數