如果不去记这些日子和时间，就是10pm-10am，所以我定时在半夜洗尿布是对的。

另外一个记忆重点是：一个上班族在家醒着的活动时间都是尖峰或半尖峰时段。所以要避免在傍晚及晚间黄金档时间做饭洗衣烤蛋糕饼干。

单亲的时间是不是太多啦？好啦好啦，要开始用功啦，华德福！