bal,aku mau gendutin badan neh pake L-men gainmass,anjuran pakenya gimana?diminum siang,pagi atau malem?olahraga apa?

weiw.,apa ya?sy jg bngung gan, sy aja masih krempeng:hammer:, anjurannya sesuai di kmasan, bgusnya mnum sblm & sesudah ftness gan

olahraganya smuanya dilatih gan, klo bikin gemuk itu yg susah, klo berisi bs dilatih 1/1, CMIIW

wedew,yaudah lebih berisa aja bal,hhehe,1/1 thu apa?

klo ftnessnya keras,pke advance formula aj gan, lbh cpet padat...1 per 1 gan :hammer:..tanya Pak Triono, master

walah... Malah ngbrol lmen...

we'ew.,master Deptz jg ikut

deptz,,kita kan senasib ayo kita belajar sama suhunya..

Suhu Triono

ah.. nek aku tidak terobsesi yud.. sik penting sehat

stuju Mas Deptz, yg penting sehat, lain2 itu bonus Pak