rocai_1979 正在
15 years ago
我想問一下,同樣運動一個小時, 慢跑和游泳哪一個消耗的熱量大呢??我找了一下, 很多網站都是說慢跑大,但是感覺好像游泳比較累耶
rocai_1979
15 years ago
最近開始想要減肥 所以想找找看哪一種運動方式效率最高
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