剛開始而已....所以才說第一天不算

第3天了 都沒有碰到 沒有偷抽

撐個一個禮拜再說吧

戒菸 會胃口大開 吃多 喝多

這就是戒斷症候群啊！

華文戒菸網 :: 成癮與戒斷

焦慮易怒、情緒低落、不穩定=>身體正在適應沒有尼古丁的狀態

加油，其實我也想戒，只是.....目前是採減少煙量，大約4小時才抽~~~希望能慢慢戒掉

abelard: 謝謝阿

yasasiiMOMO: 我是說戒 就一根都沒抽 都靠意志力

戒菸失敗的主要原因：1.戒斷症候群 2.身邊吸煙者的引誘，都是可以克服的！

騎車去 這樣就不會想了

blackman1112: 哈，我喜歡慢慢來，其實高興就抽，不想抽就不抽，才是真的快樂似神仙啊 cichikung.myweb.hinet.ne...

洗澡聽說有用

esjanl: 意思是？如果有想抽煙時，就去洗個澡嗎XD

對阿XD 不過最可怕的是...聽說很多人習慣洗完澡抽根菸....(抖)

其實戒菸很簡單只看你自己的意志力輾的堅持罷了

我抽菸抽了30年但也戒了3年..很簡單的告訴自己不抽菸了就這樣沒抽菸3年了

我爸也是老菸槍.說不抽也就沒在抽了.我爸就說要與不要而已

嗯嗯~~拉拉美女說的對

黑ㄟ加油啦~~~老灰阿郎給你加油鼓掌說

blackman1112: 加油

blackman1112: