Yen 問
14 years ago
吃膩了7-11的早餐.....，準備自己煮燕麥，找食譜去
Enya 說
14 years ago
(hungry)
amberluu(我愛夏天) 說
14 years ago
Yenshi79: 5匙燕麥+一杯牛奶加熱後，1～2匙的蜂蜜不錯吃
amberluu(我愛夏天) 說
14 years ago
如果單純用燕麥+水，比較容易餓，最好添加牛奶或豆漿，增加蛋白質的成分
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