阿飛 早安 天還沒亮哩

理查哥論壇搞了一整晚喔~

沒啦！還沒時間弄那個 昨晚伺服器斷線 我也不知

晨騎不錯ㄚ

六點又下雨了...

真是ㄉ

你們都這麼早起喔

ㄏㄏ

我也要騎車啦!晨騎晨騎!

一出門就下雨~趕緊回家換鞋來慢跑.......

沒想到慢跑是有難度的...從我家到蘭潭來回20km不到~我走了4小時....

是用走的...我只跑不到100m

慢跑 自從騎車之後 就沒跑了XD

慢跑 騎車前只有當兵被威脅不得不跑過 騎車後....今天第一次....還是騎車好

今天沒下雨，我卻起不來…

也是當兵的時候才練慢跑的...