先想想是不是自己總是晚睡晚起，睡足六小時 (只要有六小時就至少足夠)

如果是的話就不一定是失眠，可能只是生理時鐘作怪

原來如此

布魯斯這次有推準說....

看來只能換工作嗎？每天起床要上班的時候都好想殺人

你可以改洗小夜.....

昨天頭痛一整天,昨晚整晚完全失眠...昏迷了一個小時後,卻變成完全正常 Orz

我好像沒這樣的問題~~~~現在上白班~~~~標準12點睡覺~六點多起來~~~一整個生理時鐘調整得好好的~~~0.0

我平均只睡4HR算正常嘛(就是睡4HR就會自然醒來)