PKIL
15 years ago
那一家睡眠診所的治癒率是優的?失眠是惱人的!!
雀飛筆
15 years ago
失眠的確很惱人。咖啡會影響你的睡眠嗎?如果中午以後不喝呢?其實茶也會,我喝茶會失眠。還有,睡前十分鐘深呼吸,調整吸氣吐納也會有幫助的。
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