這是一個同時針對身體和心靈層面的練習課程，來自熊衛老師的太極導引源自太極拳及道家丹功的精隨，藉由太極「陰陽更生」的旋轉原理通暢身體經脈，達到活體健身、調修身心的功效；

心瑜珈是經過數世紀以來所發展所行程的達賴喇嘛格魯巴傳承的瑜珈，結合了瑜珈姿式和禪修的特殊方法，幫助將此古老的智慧融入日常生活之中

很好玩喔~台北會館這次要開的都是動的課程~常常"動"能量才不會卡住~哇哈哈~等我負能量轉化光光我就會瘦我就會瘦了~哇哈哈哈

是阿~~加油

MetildaWang: 千萬不要把心飄出來跟我們一起動喔~我知道妳很哈~ㄚ勒ㄚ勒嘟嘟~~(扭)

知道就好~~我已經開始訓練我家伊伊跟我一起跳舞，很有趣喔~~她會跟我踏步轉圈，然後指著爸爸，要爸爸一起跳~~~

一起跳耶~~

下次錄一段給你們看，很有趣喔~~~尤其她一定要爸爸也一起跳的樣子~~

MetildaWang: 哈哈哈~水啦~以後就先三個人放很轟的音樂一起跳大地之舞~等伊伊在大一點~會館有白天的活動時間在帶伊一起來跟我們跳吧~快樂的轉圈圈~(轉)

Lifen:酷吧~小孩子的潛力無窮ㄚ~讓妳爸爸扭一下~(扭扭扭)

yanataipei: 好啊~~我要跟貝殼老師要一些快樂音樂，特訓一下

MetildaWang: okk呀~快去騷擾貝殼吧~哇哈哈

小章章開課啦~~~~~~~太棒啦

taniyateala: 妳回到家了喔~小彰彰叫妳明天一定要來喔~哈哈

ㄏㄏ ok~~~沒問題的啦~~~