幹了甚麼壞事? 為什麼全身酸痛

jeffCF: 星期六騎太多了

king_chaing: 你應該再加碼, 騎一小時的滾筒, 乳酸才會排掉啊

jeffCF: 這個昨天已經做了...還是酸阿

king_chaing: 一定沒騎夠, 再繼續滾

你來陪我一起當白老鼠吧="+

king_chaing: 我不用排乳酸啊

jeffCF: 你需要堆積乳酸

king_chaing: 哪有這回事, 200K需要的是續航力, 配速正確的話, 乳酸應該不會堆積太多

不過我最近也沒練到長距離