你是怎麼跟自己說話的？

不管你是否注意到，你的腦袋裡都會有人在說話。

你不必張口，就會告訴自己：你今天很漂亮，你今天好醜，你很棒，你做錯了。

如果你此刻正想著：我腦袋裡才沒有人在說話；我不知道她在講什麼。

看，這就是我的意思，你的腦袋裡有人在說話！

我們都會對自己說話，而且深受那些話影響，做出很蠢的事

或者放棄做某些很棒的事。我相信你一定有這種經驗。

事實上，每個人的人生都只是在實現腦袋裡那些話而已。

最具破壞力的，是我們腦中那些負面的碎碎唸。

有時候，我們的腦袋裡好像有個私人顧問，不斷指出我們這裡錯了、那裡錯了，提醒我們自己有多不可愛。

還有些時候，那些碎碎唸就像在開小型研討會一樣，一一例舉大家在私底下如何嘲笑我們。

最嚴重的時候，好像一整家網路公司的線路都連在我的耳朵上，勸我乾脆放棄，落跑好了。

腦中的負面想法告訴我，我或許可以愚弄所有人，但愚弄不了我自己。

察覺到自己內心的碎碎唸

你跟自己說話的態度，是像個憐惜你的朋友一樣，還是對自己很嚴厲？

是挑剔、不耐煩，甚至用語粗暴嗎？

不知不覺，就不可能改變。

意識到自己內心的碎碎唸後，就可以學習在負面想法大肆破壞前，適時阻止它。

把心思放在「你想要的東西」

我們會這麼說：「我不想再談一段會讓自己受傷的感情了。」而不是：「我想要一段健康又滿足的感情。」

觀察?~

我們會說：「我怕會失敗。」而不是說：「我願意盡力求取成功。」

吸引力法則強調：物以類聚

把內心的想法轉向正面，專注在我們的目標上。

不管世界怎麼樣，你都可以逆轉勝！

142857:

qqk62: ???要我接話嗎？

請說~ 期待中~

蝦米碗糕，寫下或畫下來...

qqk62: 跟您一樣，有些昏沉捏...

ggbb:

heidicat:

非常棒的提醒。

讚~逆轉勝!!~

[Trackback] 142857 在 這邊 引用到