早上正常吃比較好，中午再進行這個，晚上吃煎、蒸蛋，保証瘦。我二個月瘦快6公斤目前大吃也沒回胖多少。加油啦。

嗯 早上一定要吃

好好哦...二個月6公斤!!我現在才你的一半而已~~看來我要加油

一起加油~~

不會啦，我還沒瘦到以前的身材呢...切記早上要吃飽哦。

通常早上吃飽,中午就吃不太下了

milkpopo:對啊，而且早上不吃才會胖。

哈...我都有在控制熱量，所以才瘦很慢...

一天吸收1200以內,一星期可瘦半公斤

有的時候會貪吃厚....

是滴~比如次日放假,前一日就大吃大喝

我現在都卡關了....超痛苦的!!

這樣要更激烈的方式才能降下

我減肥卡關時就是吃更少，然後跑步。生理期的話有二個星期不好瘦，所以女生只有二個星期可以瘦身。我自已研究出來的。