表示你的有氧需要重頭再訓啦!!

鐵定是心肺訓練不足

知道了啦~~

所以, 每天騎車到台北市一圈再回來吧!!

現在和書薰約定要加強上課”雪恥”，呵～

我們有可以騎的地方．河濱大約來回約１ｈ吧．都是平路還算安全，比台北市安全～

不過可以考慮上課騎車去．但我淑女車刹車有點問題．．小折會不會被偷啊～～

小折你就拔輪胎下來吧

上課雪恥,唉...怎麼辦我意興闌跚