totoroy
想要
9/2 Tempo Run: 17km.
Place: NTHU 400m runway -- .Outside lane 450m x 38
Workout with TSMC running partners.
17k ? 太強了~~~
totoroy
說
跑很慢啦
totoroy
說
good9/2 Daily record of training 17 km 01:3505:34 pace
對馬丁來說應該算快了吧~~~
totoroy
說
是啊！tempo run了
totoroy
說
對妳來說就是LSD了
不!最近覺得速度上上下下的不穩~~~
totoroy
說
該休息還是要休息...
也對~~~是該好好的歇歇~~~
休息也是練跑的另一種學習~~~