年紀輕輕的會失眠

哪裡還年輕了？唉

睡前半個小時，吃顆奇異果，有助睡眠喔！不過，我覺得最好的方式還是要運動！

買 酸棗仁湯試看看 中藥房有賣

做運動+酸棗仁湯((抄起來))THANKS...ING))....