去中藥店，抓仙渣．烏梅＋決明子來熬，六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，一陣子就會瘦瘦了哦！

吃藥

催眠自己最快... "我很瘦"唸1000遍... s726.photobucket.com/alb...

不吃

要瘦得健康...

brian1122 這樣喝會拉嗎？

ㄎㄎㄎ~~~試看看囉

運動

絕對不可吃宵夜

人體使用手冊：敲膽經，坐著用兩手在大腿外側由屁股往膝關節敲，用力效果好，增加身體新陳代謝

panpan_0912: 如果討厭運動呢

abnpn: 那我也要試試...

運動家少吃

練瑜伽

毅力+意志力...

yi_chen_18:說的沒錯

不吃.多喝白開水...

其實只要晚餐少吃~一定變瘦的

聽說晚上不吃澱粉類有效，我目前在實驗中

掛一件窄管牛仔褲在門上...`刺激自己...一定要瘦...並在旁邊寫下時間計劃目標

不吃睡覺!

LynnCho: 確實如此~因為我已經執行一個禮拜了~瘦1.5kg

晚上我不吃麵或飯，但是也不能餓著肚子~因為肚子餓反而會睡不著

真的？ 好我要堅持下去

所以晚餐吃燙青菜吃到飽飽的+再加上三種水果(請選擇醣份較少的)

千萬不要吃水果吃到飽，因為果糖也是很嚇人的~

我也這麼認為，若我晚上太餓時我會吃一顆水煮蛋，它比較耐餓

喝綠茶

重點是持之以恆~~否則都沒用啦

巫婆餐試一試

重點是"先講求不傷身,再講求效果啦"

你是要瘦多少呢??

運動~持續運動~

我喔~~我是要增肥的那種啦

運動

1~2~3~4~5~6~7~8...2~2~3~4~5~6~7~8...3~2~3~4~5~6~7~8...4~2~3~4~5~6~7~8...

如果這樣都還瘦不了...真想哭咧....