我覺得我需要的是讀英文、運動、偶爾出去玩，而不是整天做實驗或是整天在實驗室盯著電腦發呆

你可以把盯著電腦發呆的行程改成規劃出遊的時間...這樣你就可排除掉一件你不喜歡的事然後接著完成一件你想做的事噎！