運動..真好!!

你也可以啊 找你喜歡的運動 讓身體動一下 有意身心健康

要不是我的腳受傷的緣故 我比較想要繼續去學瑜珈

我瑜伽學比較久..應該有一年多吧!!!

我覺得學瑜珈 可以改善不良的站姿坐姿 很好呢

學瑜伽很好呀..可以改善很多身體的狀況.

對啊 但是我受傷的腳 有一些動作沒有辦法做

那就不要逞強...可以去學其他的運動喲!!

恩恩 所以醫生說 游泳對我最好 也可以幫助腳的復健

看你這麼說..晚上也想去游泳了!!

游泳"一開始"是會變胖的...想知道為什麼的人請舉手 = =|||

leslie_takashi: 因為吃很多嗎?

不是...還有人想知道的嗎?

因位一開始不會游，喝很多水

secroom: 也不是ㄟ...那個叫水腫..不是胖.. = =

還有人想知道答案的嗎??

leslie_takashi: 因為游完泳之後 肚子會超餓的 所以更想吃東西

游泳真的是個好運動

也不是ㄟ..我公佈答案好了

因為動物都會有保護自己的本能..因為你一開始游泳..水溫比較低..動物的自然本能就是會自動開始累積脂肪..為了要保護自己均溫..所以一開始游泳的時候..對於水溫的不適應..會讓自己稍微變胖..不過適應了就會自變瘦了...

理論上就跟小7的冷藏櫃一樣...5度C = =|||

是喔 所以要養成每天去游泳的好習慣囉

所以游溫水比較沒這種困擾..

要減肥的話..還是建議下油鍋..先小火慢炸..然後在開大火..油就會被逼出來了

leslie_takashi: 那可能要等到我壽終的時候 才有可能了 哈哈