如何處理落枕和腳抽筋
您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？
一旦落枕，您該怎麼辦？
嚴重一點的，自然是上醫院啦....
這一趟下來起碼要七天時間...
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，
但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來,把大腳姆指給掰開來，
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，
則您的落枕，將獲得最大的修復。
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，
那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子兒的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!!
祝各位健康囉！
還有一招非常有效,屢試不爽,
***左腳抽筋時高高的舉起右手,右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩
