可是!大腿好痠喔~~~

我也是啊！

總不能如此的痠下去阿?如果休息?里程數會更慘~~~兩難ㄟ~~~

真的很怕明天的清晨跑?還好的是星期五了~~~星期六再公休吧~~~

不要被里程數限制住了

該休息還是要休息

所以現在的我?卡中聽白板的~~~

今天清晨的跑?就給他堅持的跑完~~~害我現在大腿痠到不行?看來明天清晨的跑?要休息了~~~

做伸展操跟拉筋

還有，晚上腳泡熱水

明天又是生龍活虎

那我試看看好了~感謝了~~~