我也是啊！唉~~傷痕累累的身體現在連跑步都不行。

妳怎麼啦???看起來還是可以活蹦亂跳啊!!我超羨慕有些人是不運動會全身不舒服的~~呵呵

黑~~你說一隻楊嗎???

哈哈~~~真有默契~~~不過我倒是佩服又羨慕

妳要約妳grace去啦!她最近駝背越來越嚴重了..約她多去運動.她很聽妳的.

www.plurk.com/rainie723 駝背可能要吃鈣吧！要補充鈣拉！骨質疏鬆症。

touming是喔!那不是運動也會多少改變一點嗎???我記得運動不是也會增加鈣嗎?

曬太陽與運動~~但是還是要攝取一些~~不然某個每天運動的阿姐~~他也是說鈣也要補~~還有軟骨素等~~老了要保養啦！我最近買了安佳有鈣的奶粉來補鈣。

嗯!要多喝原味的牛奶和吃起司..我都好愛!!難怪骨頭沒有疏鬆喔!呵~

其實有人說牛奶含鈣是假ㄉ~~但我買的是添加鈣的牛奶。ㄎㄎ。均衡啊！

是喔!我也是買高鈣的.就怕骨質疏鬆

大家都好會保養~~~~~~