.....（要想很久...）

喜歡~但我不會...因我會怕水

只要是運動~我都喜歡~您想問甚麼

學自由式換氣的撇步......分享一下啦.....

關鍵在~划手

在划手後拉至前方45度切水面後，另一隻手要後拉時，做往前延伸的動作

而後，您會發現往前延伸的手與後拉的手，會讓身體呈側身狀態

屆時，將耳朵貼緊前伸手，自然整個臉部也會成為側面；此時，

只要將口張開，就可以吸氣！切記~最好養成吸吐氣都用嘴巴，勿使用鼻子~~

否則~氣管浸水~任何再厲害的選手，都要停下

nike001: 天哪....體育老師果然不一樣....講解得非常仔細....很清楚ㄋㄟ....感激不盡唷......

一點都不喜歡

juin661218: 想也知道...

justforme: ㄝ.........