阿奇哥 好奇
15 years ago
當不上山...你如何維持你的體能都能保持最佳狀態...又行程中你如何寶貝你的膝蓋....
latest #54
阿陸 ^_* 說
15 years ago
A_CHI_KO: (thinking)很難唄~
阿奇哥 說
15 years ago
不會吧！你平常有做什麼運動嗎........
OS4DLAR 說
15 years ago
我個人算是...上山一條蟲,下山一條龍的...
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OS4DLAR 說
15 years ago
沒辦法,背著大約 58% 體重的裝備, 上坡...真的很吃力 (tears)
OS4DLAR 說
15 years ago
反正安全第一,速度不重要....我都是 一人墮落行 (dance)
阿奇哥 說
15 years ago
一般如長程縱走背負重量最好不超過本身體重3/1.......
阿奇哥 說
15 years ago
為了走更遠的路..爬更高的山...目前我已減少平常跑步印運動.......
阿陸 ^_* 說
15 years ago
A_CHI_KO: 沒啥運動~但一到爬山時,就是有一種意志力及耐力ㄅ~ :-)
阿陸 ^_* 說
15 years ago
OS4DLAR: 對啊~安全第一~攻頂並不是唯一目的 :-P
阿奇哥 說
15 years ago
summer323: 那妳是登山的料...勇腳的喔......
阿陸 ^_* 說
15 years ago
A_CHI_KO: 謝謝你ㄋㄟ~可能以前是運動員~體力算還ok~
OS4DLAR 說
15 years ago
A_CHI_KO: 沒辦法...重約52~53...背負約 28~30左右....理想,太遙遠了 (tears)
阿陸 ^_* 說
15 years ago
A_CHI_KO: 原則上都一ㄍ月會爬百岳一次
阿奇哥 說
15 years ago
summer323: 喔～....難怪...蘋果隊雞蛋糕..林小姐你認識嗎？
阿陸 ^_* 說
15 years ago
A_CHI_KO: 大哥~我有認識一ㄍ林小姐,但不知是你說ㄉ林小姐ㄇ? (LOL)
阿奇哥 說
15 years ago
summer323: 基隆港務局林小姐？
阿陸 ^_* 說
15 years ago
喔~ 不認識~我認識ㄉ是北縣山協ㄉ
阿奇哥 說
15 years ago
OS4DLAR: 厚！叫你第一名......
阿奇哥 說
15 years ago
兩位最近的登山計畫是........
阿陸 ^_* 說
15 years ago
A_CHI_KO: 另一位大哥睡覺ㄌ~
阿陸 ^_* 說
15 years ago
A_CHI_KO: 唉~一言難盡!8/22~8/27本想能高安東軍
阿奇哥 說
15 years ago
能高安東軍...贊啦....
阿陸 ^_* 說
15 years ago
A_CHI_KO: 因同行ㄉ山友腰痛,所以又想改桃山.喀拉業外加志佳陽,
阿奇哥 說
15 years ago
但是颱風季節不鼓勵前往......
阿陸 ^_* 說
15 years ago
but~又有異動ㄌ~ (tears)
風飛沙 說
15 years ago
年紀大了葡萄糖胺
風飛沙 說
15 years ago
下坡要多休息
阿奇哥 說
15 years ago
志佳陽我沒去過耶...
阿陸 ^_* 說
15 years ago
A_CHI_KO: 雖說颱風季節~但還是會先預定~
風飛沙 說
15 years ago
騎單車，讓心保持跳躍
阿奇哥 說
15 years ago
romdyho:我是維骨力當糖果吃.....
阿陸 ^_* 說
15 years ago
romdyho: 大哥都去過ㄌ厚 :-P
風飛沙 說
15 years ago
不上山時，反正就是多做有氧運動
阿陸 ^_* 說
15 years ago
romdyho: 將近一年沒跳韻律ㄌ
風飛沙 說
15 years ago
能安才剛回來...遇到前所未有的大風...白石池畔，折斷了一根帳篷骨架...
阿奇哥 說
15 years ago
summer323: 我的能安　www.wretch.cc/blog/laitw...
風飛沙 說
15 years ago
葡萄糖胺得看劑量...那些250mg的，我覺得沒用ㄝ
風飛沙 說
15 years ago
四秀去過...獨漏品田...這次Y聖補回來
阿奇哥 說
15 years ago
romdyho:葡萄糖胺只能停止惡化不能修復......
阿奇哥 說
15 years ago
Y聖計畫幾天？
風飛沙 說
15 years ago
阿奇兄；應該說人老了，自己無法從食物自製葡萄糖胺...所以要靠藥物...你說的也對
阿奇哥 說
15 years ago
有颱風耶～........
阿奇哥 說
15 years ago
不曉得會不會來agora.ex.nii.ac.jp/digit...
阿陸 ^_* 說
15 years ago
A_CHI_KO: 哈~你ㄉ部落格我有去看過ㄌ~原來是你喔~ (LOL)
風飛沙 說
15 years ago
我才在想：我的鎮西堡要不要改期 :'-(
阿奇哥 說
15 years ago
summer323:小的不才...請多多指教....
阿陸 ^_* 說
15 years ago
romdyho: 那山路還真是遠~癲來癲去ㄉ~我是會暈車ㄉ!所以~下過雨ㄉ路~考慮看看 :'-(
阿奇哥 說
15 years ago
romdyho: 在山上碰到颱風真的不好玩...墳粉恐怖....
阿奇哥 說
15 years ago
romdyho: 普拉你認識喔....
風飛沙 說
15 years ago
這次只是低氣壓，但淋雨也夠累人了...特別是還有小孩
愛爬山的啤酒魚 說
15 years ago
我都跳有氧跟爬樓梯
愛爬山的啤酒魚 說
15 years ago
爬山戴護膝
OS4DLAR 說
15 years ago
A_CHI_KO: 普拉...我見過...在山上他因為擔心身體,我就幫他把酒喝光....結果,整路被他唸 (angry)...叫我把酒還他 (woot)
風飛沙 說
15 years ago
我跟普拉濕濕算是神交...還沒見過他
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