staylight 想
15 years ago
運動後到底要怎麼吃，才能不發胖也不胃痛啊？
謝小Ｃ 說
15 years ago
...運動後身體會用更多力氣去吸收失去的營養..所以基本上~你運動完最好什麼都別吃
staylight 說
15 years ago
ㄜ...不吃晚餐胃會比脂肪還要先死掉的><
lip99 說
15 years ago
用餐前後一個小時都不要做運動比較好喔 ;-) 運動完可以灌水或是吃些低糖又容易有飽足感的食物呀
立即下載