重新投胎

karenhuang33: www.addemoticons.com/emo...

一個字~~~~~~~狠

karenhuang33: 妳應該找他一起和妳去運動啊

nelson0127: 你現在知道我嘴很壞了吧,哈哈

nelson0127: 她~我很樂意帶她啊,看她要不要而已

我不要騎車啦!

因為聽說有人去過後,弱到不行,可怕!!

cocoli213: 我又不只騎車這項運動

是他奧少年,體力太差了啦

nelson0127: 你不是要了睡嗎?

對我是澳少年

cocoli213: 我鄰居捨不得睡啦

cocoli213: 不運動就繼續奧下去囉

我有失眼症，不是說睡就能睡的

cocoli213: 妳不是要最快的方式嗎?跟Karen一起，一個月就OK了

健康不會胖，胖就不健康。應該要注意均衡營養及熱量控制

karen是用惡魔減肥法,我現在是受不了,要像davison1122跟karen說ㄉ均衡營養及熱量控制運動1H以上,初步先這樣試試吧!

cocoli213: aa~我那有惡魔..現在正常飲食只是會控制一下不超過,也沒吃藥啦

只是我運動很多就是

就是運動多啊!

運動多要補充營養喔！好的營養不會餓，且精神體力愈來愈好，但熱量不要太多喔！

davison1122: 你講話有中肯,哈,我運動完會來一瓶低脂鮮奶

了解

如果可以的話，就是要注意整體生活的平衡，因為符合自然之道，整體健康才會好，自然就不易發胖。重點是”健康沒有捷徑”，只要營養均衡，體態就會均衡。加油喔！