我覺得游泳好用

應該是游泳吧

在水底跑步最有用

難怪皮爺的照片看起來有比較瘦

100KG

在水裡跑步真的很有用.一般來說,游泳是全身性的運動,消耗的熱量比跑步多.還有,慢游比用衝的有效,慢游~動作拉長~才是對減肥有效的有氧運動

BTW,游泳可以修飾肌肉線條,跑步只能養出健壯的羅蔔XD (個人偏好游泳...)

我遊得很慢的，一個小時游 25 公尺，夠慢吧

小豪被排水口吸住了...

其實我是游水母漂式...

鞭毛運動?????