一天吃兩碗粥 20天掉6kg 真的 =口=因為我現在就是這樣了

厲害

souwei2001: 可是這樣要是恢復吃正常食物會很容易變胖耶 而且營養均衡嗎?

是，這也是我的感想，哈哈哈

因為 現在牙套時期 主要還是晚上八點後不能進食 少吃澱粉.肉 糖 比較好