大叔~~麥兆!!

我先來去買沙拉吃先...晚餐還沒吃...胃痛ING

需要我幫你做嗎？？我超會做沙拉的哈

如果你敢吃的話。。。。

我敢吃啊...只是等你做完我還不如去7-11比較快0.0

就衝著你敢吃這句話!!有機會做給你吃!!哈哈

我可以問吃過的人現今都安在嗎?

喬伊斯壓!!我做的可是有口碑的捏!!

唔...喬伊斯吃過??我開始對你的沙拉感到恐懼了0.0

好吧!!那省下來....我自己吃哈哈

我先去買...等等在噗

吼...其實我剛起來有點餓= =

gas_wang: 要吃生菜嗎??英麗麻麻可以幫你做唷!!

你都要走人了~~給我騙

gas_wang: 我回來呀!!不過你又不敢吃生菜!!你才騙我哩!!

我還是自力自強的對

買回來了...有小7真棒

好快啊!! 大叔你買哪一種口味的??

買熱量最少的 生菜跟沙拉分開的

哈哈!!那你有加醬嗎??

有啊...不然乾吃很像在吃草

沙拉讓量很高耶!!!

熱量

那個沙拉只有一半 總熱量170卡左右

嗯嗯....不過我已經害怕吃沙拉了...想到就想吐...

我要把體脂率往下降...回覆我之前精壯結實的樣子lol

那我教你

最有用的分法就是一個月不碰油炸物或高油脂的食物

還有家喝每X綠茶呵呵

我很努力不碰了...不過我媽幫我準備的餐點有就沒辦法了...目前只能靠多運動來消耗了

還是少吃為妙捏!!我是這樣瘦的!!有興趣我在教你吧!!

嗯...快幫我找陪我打球跟健身的球伴吧