Catalysis 想要減肥方法...誰有? - #198kmn - Plurk

Catalysis 想要

2009-07-13T07:38:31.000Z

減肥方法...誰有?

2009-07-13T07:41:40.000Z

要先看你目前的飲食狀況

2009-07-13T07:44:25.000Z

例如:是外食族?有宵夜習慣?常吃速食?還是目前飲時本來就很清淡?先找出問題所在才能做建議

2009-07-13T07:44:49.000Z

少吃多動! 最基本的

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2009-07-13T08:36:25.000Z

盡量少吃澱粉類的食物

是姐姐!!!!不是阿姨~XD 說

2009-07-13T09:07:21.000Z

我也想知道XD尤其是瘦大腿小腿的方法

2009-07-13T09:12:02.000Z

可以參考醫師娘的減肥餐,但是,對於外食族可能會有些麻煩

2009-07-13T09:14:29.000Z

皮拉提斯

2009-07-13T14:10:31.000Z

要看個人體質和習慣啦.