乖~好好睡唷!

先找出你失眠的原因　　不然該看一下醫生囉～

有心事嗎 睡前不要作太激烈的運動 放鬆心情 聽點音樂 喝點牛奶 薰衣草 的氣味會幫助睡眠

頻果香也會安定精神

乖~ 放空就好了

每天去夜店

怎麼了?

方法一：睡覺前先泡熱水澡~然後把和擦乾!方法二：拿自己上課最容易打瞌睡的那一本教科書~逼自己唸書~應該不用兩分鐘就睡著了!

我也是說 很無奈

弟弟 身体要顧啊 別亂想啦

喝點一米酒呀