小心睡眠負債喔！我和夏天〝年輕〞的時候經常失眠，現在都蠻慘的

到底有什麼方法可以治療失眠...我這次又沒喝每朝健康

我買了助眠音樂耶！感覺蠻好的，不過不一定適用每個人

我以前有買過,我那張CD整張音樂都不會停,不像我們聽歌一首一首之間有斷落,所以會有持續性哄人入眠的作用

但是,我為什麼會知道它整張音樂沒停呢? 因為我整張聽完還沒睡

唉！你自己也要努力才行啊！比如關燈+閉眼+放鬆...

那是以前啦~ 我昨晚小翻一下才睡著...可能是因為昨天上晚班,我睡到中午的關係,但是失眠真的很不好

睡到中午 難怪

我最近一躺下就能睡著

仔細想想好像不只最近...

真是令人羨慕的體質--我家老爺也是呢！