如果我大吃大喝後再吃很多燙小白菜的話隔天就會拉出很多大便很爽這是我找出的方法比喝優落乳有效

我都喝青汁加優酪乳

我不想要大很多便啊...

那你就慢慢拉慢慢享受氣味吧

每個人有每個人的棒賽method 像我就是要脚抬高一下就拉出來了