有好的減肥法再提供給我吧

我的瘦身結論是我只能飲食控制和運動和睡好覺

一直在這裡癈話

不均勻的胖一定要會穿衣服才摭的好

最近發現一種東西排宿便超好,就是統一的高纖豆漿,早上喝下午就便,有效...

紙片人不好啦 我比較喜歡肉肉的

阿娟就是紙片人

阿娟 是美女呀~~

我之前中午都吃燙青菜, 早晚正常吃, 效果不錯耶, 但有停滯期, 而且沒運動的話會復胖

感謝分享,之前我午晚都吃都沒瘦,呵呵

所以真的是少吃多運動最有效

能不能 寫點有趣的 這個議題 太無聊了

還有一個啦, 澱粉跟蛋白質不能一起吃

去,浩哥你不懂啦

吃飯配青菜, 或吃青菜配肉, 就是不能吃飯配肉或吃麵配肉

真的喔好我會留意

而且我吃的時候不是只吃青菜勒,吃香菇,高麗菜,玉米筍,甜椒,花椰菜,杏鮑菇,秋葵等等等輪著帶 ,很多種類才撐的久

喔喔

昨天去藥房看到有人在買減肥的東東

老板娘一次幫他配一個月

三千

說是抑制食慾

人人在減肥啊

很可怕耶