學姐 吃飯前 喝杯水或先喝湯 讓肚子有點東西的感覺後再吃飯 就不會吃過頭囉

沒關係啦，寶寶健康最重要啊~

對呀 生完北鼻再慢慢減就好了 一人吃兩人補耶

唉唉,我同事很機車~今天說我一人吃三人補~~就是說我太胖了

今天下午還在吃類似太陽餅的東西

還有三明治

姊姊的愛心~所以剩下的太陽餅,你就幫我吃了吧~~

好幸福喔

應該要多吃壹眼啦

一點~ x的!!

懷孕前體重標準範圍內的孕婦，在頭三個月的增加２公斤，中間三個月約增加４公斤，最後三個月約增加６公斤，總共以增加１０～１４公斤為最適宜。另外，懷孕初期若體重增加很多者，尤其是以「一人吃兩人補」的理由，大量攝取食物的孕婦，容易造成胎兒過重而難產，應以適當的飲食來控制體重的增加。

以上的體重，並應請教醫師、營養師為妳設計適當的增重計劃。

我註冊進來了~~不過也迷失在Plurk裡......不太會用耶

雅萍也出現囉，歡迎歡迎

雅萍要同意加入好友喔。放心，有我們你一定會迷失在plurk裡的。